15 lat

Klejcun a jak on moze byc dojrzały emocjonalnie jak ma dopiero 14 czy 15 lat ?? -------- BodyBuilding --------

Hej:) Mam 15 lat i problem - tłuszczyk na brzuchu. Jak mogę go spalić? Ćwiczeniami aerobowymi? Jestem dość aktywną osobą, trenuję karate kyokushin i ćwiczę codziennie (wyjątkami są choroba, wyjazditp.) Robię po 100 brzuszków a i tak mój brzuch jest gruby i nie widać mięśni

grzesia masz 15 lat dopiero, urośniesz jeszcze i tłuszcz się rozjedzie?, same brzuszki mogą mało Ci dać zależy od genetyki etc. rób sobie trening ten z filmiku jaki był tu podany w którymś poście (ten pierwszy) Aaa i nie jedz słodyczy bo oprócz tego że są słodkie i smaczne to gó.wno dają

A może to genetyka hmm? Arnold zaczął ćwiczyć w wieku 15 lat i osiągnął 188 cm wzrostu, mój ojciec zaczął w wieku 12 lat i osiągnął 185 cm wzrostu.

jest 15 lat na towarze i w tym czasie "zrobił" sobie zdrowego jak ryba syna , więc to czy sie jest na towarze czy też nie , widać , nie robi wielkiej różnicy jak to niektórzy teoretycy twierdzą Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-12-29 00:15:46

z tego co widze to ja najmlodszy z posrod uczestnikow xD only 15 lat

WIEK:31 2. WAGA:81 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Fajne to tylko ja nie mam zastoju, ale sog dla Ciebie. A wracając do tematu czy ten mój plan jest dobry. 15 lat 180 cm 56 kg I duże ambicje.

"Fajne to tylko ja nie mam zastoju, ale sog dla Ciebie. A wracając do tematu czy ten mój plan jest dobry. 15 lat 180 cm 56 kg I duże ambicje." Staz podaj...i napisz jeszcze raz ten plan, tylko jasniej.

tez mam 15 lat. 193cm. 98 kg. popracuj nad masa bo z taka co masz to sie nadejesz na pchanie karuzeli po sezonie. a 1 cm w klacie w tydxz to nie cod. moj staz to 4 miechy

Też mam 15 lat według Mnie zależy co chcesz osiągnąć: jeśli chcesz być lepszy w sporcie to w tak młodym wieku lepsza będzie dieta! Czasem samą dietą możesz więcej osiągnąć.

Ja mam jeszcze 15 lat i mam 176cm;]

W sumie masz lipę,ja mam 15 lat i 188cm i z tego też się zbytnio nie cieszę bo trudniej lepszy wygląd wizualny uzyskać,a na wzrost nie ma rady wszystko to tylko genetyka

no ja mam podobne parametry co ty 15 lat i 187 cm wzrostu, myślę że około ponad 3 metry zasięgu mam

Masz 15 lat więc nic nie licz. Dużo jedz i zdrowo , koniecznie dużo warzyw , dodaj też owoce.

Witam wszystkich! Jestem tu nowy. Mam na imię Łukasz i mam 15 lat. Mam nadzieję, że piszę w odpowiednim temacie :) http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994-s300.html ten temat był już zamknięty... ...a więc przed chwilą ułożyłem dietę i chciałbym, abyście pomogli mi ją poprawić, bo zapewne większość jest źle napisana. Miesiąc temu [...]

Witam wszystkich! Jestem tu nowy. Mam na imię Łukasz i mam 15 lat. Mam nadzieję, że piszę w odpowiednim temacie :) ten temat był już zamknięty... ...a więc przed chwilą ułożyłem dietę i chciałbym, abyście pomogli mi ją poprawić, bo zapewne większość jest źle napisana. Miesiąc temu robiłem 6 weidera... ale niestety nie wytrwałem i skończyłem na 16 [...]

Witajcie mam 15 lat gram w siatke, nie jestem za wysoki wiec moim motorem napedowym musi byc wyskok, na razie jest slabo - skacze ponad 70cm z nabiegiem, ale nie cwicze w zaden sposob wyskoku. Chcialbym to zmienic, wybralem Kangaroos i zaczolem cwiczyc - nozki strasznie bola:( Moze poradzicie mi jakis lepszy trening, bardzo chcialbym dolaczyc do [...]

tez mam 15 lat 180cm czyli nie wiele wiecej... na koszu sie wieszam jedna reka dwoma doskakuje ale nie daje rady zlapac... a tablica ligowa jest na 285cm (dolna granica) :) ale jak nic nie trenujesz to nie jest zle:)

Tak, masz rację, nie słuchaj rad ludzi którzy mają staż po 15 lat bo co oni mogą wiedzieć. Zaślepieni są i tyle Swojego senseia też nie słuchaj bo pewnie zaślepiony jest kyokiem. W tym temacie wszystko co logiczne zostało już powiedziane i reszta będzie IMO tylko bezmyślnym spamem.